无糖低碳生酮培根芝士蛋卷

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作者: 酮掌柜
一个非常好操作蛋皮配方!不容易卷断裂! 大饼卷一切的梦想照进现实了(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩) 整个配方,整份: 热量 630kcal 蛋白质 41g 脂肪 47g 碳水化合物 7g

用料

无糖低碳生酮培根芝士蛋卷的做法步骤

步骤 1

小油菜烫熟,捞出控水。

步骤 2

洋葱、香菇切丁,用黄油炒,加玫瑰盐、百里香、迷迭香调味(阔以其他自己喜欢的香料调味!如果你生酮不介意加工食品,甚至!少量的老干妈也…😂😂)

步骤 3

培根煎至金黄。

步骤 4

我最喜欢的步骤来了!培根上放上芝士片,用培根和锅的余温把芝士片加热融化。

步骤 5

鸡蛋打散,加入马苏里拉芝士、黄金亚麻籽粉搅拌均匀。

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步骤 6
步骤 6

平底锅刷一层薄油,摊一张蛋饼(尽量摊薄一些,有马苏里拉芝士的粘性,放心大胆的摊去吧!)。

步骤 7

桌上铺一层保鲜膜(或烘焙纸),将蛋饼放上去,中间当上准备好的的香菇和洋葱、培根和芝士片、小油菜,再磨上一点黑胡椒碎。

步骤 8

借助保鲜膜把蛋皮卷起来,大功告成!

步骤 9

感受一下切面~〈😍ノ〈😍ノ〈😍ノ

无糖低碳生酮培根芝士蛋卷的小贴士

好像没什么要注意的hhhhh 真的非常的快手简单~꒰๑⃙⃘ϱ॔꒳˘͈( ˘͈꒳˘͈๑⃙⃘꒱♡

菜谱创建时间:2019-06-26 04:52:13
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