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虾米油拌菠菜
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作者：
YX大姐
用料
虾米油拌菠菜的做法步骤
步骤 1
菠菜洗净放入盆中
步骤 2
锅中烧水，水开把菠菜放入焯水，焯好后放入盆中冲凉水捞出，攥干水
步骤 3
放菜板上切段，装入盘子，盘中菠菜上撒上切好的葱花🌸备用
步骤 4
锅里倒入花生油🌸，油热倒入海米翻炒一下，直到海米颜色由浅便深，将炸好的海米油倒入 放菠菜的盘子中，放2克盐一小勺，将菠菜搅拌均匀就可以吃了
步骤 5
很好吃的样子😊
虾米油拌菠菜的小贴士
拌菠菜里放一点点醋有利于钙的吸收，但菠菜中含有草酸不利于钙吸收，所以做菠菜不管你怎么吃都要用热水焯一下在做，这样可以去除菠菜中的草酸
菜谱创建时间：2019-06-28 06:59:31
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