赏心悦目的凉拌维C

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夏天最适合吃凉拌菜,开胃又爽口,增进食欲的同时还能促进人体对蔬菜中维c的吸收。今天陈老师教大家做的这道赏心悦目维C满满的中式沙拉,简简单单、清清爽爽,再加上一只白水鸡蛋,几个坚果或红枣,一顿妥妥的减肥餐走起吧 我们的微信:18890065779

用料

赏心悦目的凉拌维C的做法步骤

步骤 1

准备好原材料。

步骤 2

将黄瓜洗净、剥去皮后切成均匀的段,然后去掉黄瓜芯。

步骤 3

将去掉芯的黄瓜段切成均匀的细薄圈。

步骤 4

将紫包菜洗净切成均匀的细丝。

步骤 5

将生菜洗净切成小段,西红柿去皮后切成均匀的薄片。

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步骤 6
步骤 6

加入糖、盐、柠檬汁淋入橄榄油拌匀即成。

步骤 7

这种摆法是不是也挺漂亮呢。 ——陈老师作品

赏心悦目的凉拌维C的小贴士

1.冷藏后吃味道更佳 2.盐少一点糖多一点儿

菜谱创建时间:2019-07-01 11:49:31
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