贝贝的常备菜之孜然调味酱

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作者: 柳丁生活家
自从开始做常备菜系列,我自己的生活也变得更规律、健康了。 以前做常备菜,是断断续续的,有时候做,有时候不做。现在呢,因为每周都要输出食谱,反而做得更规律了,受益也更多。 这周我的研究方向,是酱料。我发现好的常备菜酱料,在做菜的时候能省不少时间,不用费心去调配各种调料的比例,直接倒一份酱料就齐活了。 我把平常自己比较喜欢的几种酱料调在一起,用了特殊的方法处理后冷藏,就成了一份现成的酱料。后来,我又加入了我很喜欢的孜然(对,就是烧烤的时候必备的孜然粉,超香!) 孜然粉的加入,让酱料充满香料的味道。而且孜然粉的味道和肉特别配,用孜然酱炒肉,完全不用加其他任何调料,就很好吃。 这样吃孜然,既能最大限度发挥孜然的香味,又不像烧烤那样上火,健康与美味兼得。 我用自制的孜然酱做了五花肉炒卷心菜,特别下饭,无论是做便当还是工作日的晚餐,都很方便。

用料

贝贝的常备菜之孜然调味酱的做法步骤

步骤 1

孜然调味酱 T I P S 生姜有很好的中和作用,和孜然粉搭档,是绿叶配红花。

步骤 2

糖1小匙 生抽2小匙 老酒2小匙 白芝麻1小匙 水200g 生姜末适量 孜然粉适量 芝麻油适量

步骤 3

所有食材放入锅中烧开;

步骤 4

然后改为小火煮,同时搅拌均匀,至所有食材都融化即可。

步骤 5

孜然调味酱,完成!可放冰箱中保鲜储存。

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步骤 6
步骤 6

五花肉炒卷心菜 T I P S ① 用于“手撕”的卷心菜建议选呈圆球状的“流星包”(各地叫法可能会不同),它的菜叶会稍厚一点,水分更多,吃起来比较脆; ② 孜然酱腌制肉片的过程很有必要,如果想缩短炒菜时的准备时间,可以在前一天晚上先用合适的容器码好五花肉,再倒入刚好没过的孜然调味酱腌制,放在冰箱里冷藏保存; ③ 如果选用已切好片的冷鲜五花肉,下锅时不用一片一片分开来过油。三四片成一叠下锅也没关系,因为最下边的一片受热收缩会自然分开; ④ 给卷心菜调味上色的那一勺孜然调味酱,可以利用刚才腌过肉片的调味酱,注意最后焖煮时稍煮开一点; ⑤ 加点小米椒或者红辣椒可以让菜式色彩更鲜艳,但注意不要放太多,不然抢了孜然的风头。

步骤 7

食 材 五花肉片20片 卷心菜300g 孜然调味酱适量

步骤 8

五花肉片用孜然酱腌制30分钟以上,卷心菜用手撕成小片。

步骤 9

油锅下五花肉炒至变色出油,加入卷心菜翻炒。

步骤 10

喜欢辣味的,可放少量小米辣;

步骤 11

最后再加一勺孜然酱拌匀,小火焖煮至卷心菜变软即可。

步骤 12

包菜炒五花肉,完成。

菜谱创建时间:2019-07-04 11:05:26
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