准备好新鲜熟透的牛油果，剥皮去壳切好备用。
准备好新鲜的水果黄瓜，黄心奇异果切好备用。
煎好鸡蛋备用
煎好的全麦面包，两面小火煎至微焦。
这里我缺了张照片，就是在餐板上放上保鲜膜，把面包涂上覆盆子果酱依次按自己的喜好放上准备好的材料，包上保鲜膜，用刀对半切开。
我是早上决定做的，放的都是家里有的材料，也是孩子爱吃的，味道比较清新，大家可以根据自己的喜好调整食材。