滋补菜品~子姜焖鸭

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作者: ting的小厨房
“子姜焖鸭是一道广东省的传统名菜,属于粤菜。” 听着子姜焖鸭的名字,第一感觉就是它是一个很滋补的菜品。但是我们对于姜和鸭肉的的营养价值都不太了解,就让我们一起来详细地了解一下子姜焖鸭的营养价值吧。 子姜具有很强的解毒杀菌的作用,同时经常吃姜能够抗衰老,可以预防老年斑。生姜还有一个大家众所周知的功效,就是御寒,并且增强人体的抵抗力。 鸭肉则具有滋补、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等功效。另外,鸭肉属于寒性食物,所以可以清热去火的功效。 子姜和鸭肉搭配做出的子姜焖鸭能够有补气养身,驱寒养胃。男女老少皆可食用。

用料

滋补菜品~子姜焖鸭的做法步骤

步骤 1

新鲜子姜、葱、蒜、小辣椒洗净。

步骤 2

鸭肉、子姜、葱、蒜、辣椒切好,郫县豆瓣酱准备好备用。

步骤 3

锅烧热,加入一点点油(不加也可以因为鸭肉本身会出油),待油至5成热时倒入备好的葱、蒜、辣椒煸出香味,倒入鸭肉小火慢炒10分钟。

步骤 4

将炒熟的鸭肉倒入砂锅中(也可从开始就直接用砂锅/直接用炒锅焖)。

步骤 5

加入一勺半的料酒、半勺豆瓣酱、半勺酱油、5小块冰晶糖搅拌均匀。

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步骤 6
步骤 6

再倒入切好的子姜搅拌均匀,盖上盖子小火焖15分钟即可。

步骤 7

噔~噔~噔,子姜焖鸭出锅啦!

滋补菜品~子姜焖鸭的小贴士

1.不喜欢吃甜的童鞋,可以选择不放糖。 2.这里所用的勺是汤勺。

菜谱创建时间:2019-07-16 11:43:28
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