粗粮罐子
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作者：
栀愿_dg3w
减脂姑娘每天折腾自己可以吃的！
用料
荔浦香芋
适量
六鳌蜜薯
一个
红豆
若干
紫米
一碗
脱脂牛奶
一杯
赤藓糖醇
若干
粗粮罐子的做法步骤
步骤 1
红豆紫米隔夜浸泡，红豆，紫米煮熟加赤藓糖醇搅拌备用
步骤 2
荔浦香芋和六鳌蜜薯蒸熟，加脱脂牛奶搅拌成泥。
步骤 3
所有材料叠加就好啦！我是红豆打底加一层芋泥然后紫米，红薯，再铺了一层芋泥！满满一罐饱腹感很强哦！
菜谱创建时间：2019-07-16 17:31:24
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