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无面粉椰香天使蛋糕(生酮+消耗蛋清)的做法

无面粉椰香天使蛋糕(生酮+消耗蛋清)

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作者: cindy206
cindy206
这款适合低碳水/生酮饮食的朋友们解馋,我昨天做冰淇淋,多了180g蛋清,今天想了一会,这么多蛋清最适合做天使蛋糕了,就随手做了,一边做一边记的用料量,下次再调整一下。 新手慎做~ 以下适合一个6寸圆模

用料

无面粉椰香天使蛋糕(生酮+消耗蛋清)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

液体状态的椰子油和椰子水混合在打蛋盆里,椰子水不要用冷藏的,因为椰子油凝固点很低,遇到冷藏的椰子水就结块啦,建议加热到45度左右,这样搅拌容易一些

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用蛋抽拌匀,这俩要乳化比较困难,温热状态下可以好一点,有点耐心

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入杏仁粉和椰子粉,emmmm,不用过筛,加入以后蛋抽稍微拌一下就好了,也不怕起筋,随便拌,最后再加入酒,当然也可以省略

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷藏过的蛋清放在无油无水的打蛋盆里,加几滴柠檬汁去腥,一次性加入赤藓糖醇,高速打发。同时,烤箱上140,下145预热,根据自己烤箱的脾气啊,我的烤箱就这个温度

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我的打蛋器功率比较大,一下子不当心就打过了点,图上这个打得稍过了,可以在软一点,介于湿性发泡和干性发泡之间,差不多大弯勾的样子

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取1/4加入粉糊,用蛋抽J型拌匀,不用非常均匀,主要把粉糊的密度改变就可以了

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒回到蛋清糊中,用刮刀翻拌均匀,速度快一点,注意不要消泡

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入椰蓉,我用的这个,颗粒稍微大一点

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻拌均匀,不要多拌,容易消泡,稍微均匀就好了

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

入模,差不多8-9分满,你有强迫症可以把表面刮平,轻轻震模去大气泡

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

进烤箱,烤大约40-45分钟

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

10分钟左右的高度

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15分钟的高度,开始裂了,蛋白打不要太过就会好一些

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

20分钟的高度

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

25分钟到最高,这个会上色,不像做蛋糕卷,不要上色

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

35分钟回落了

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉在离桌面15cm高左右震模,然后立即倒扣,凉透以后脱模

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切开以后内部非常湿润

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

组织肯定不如用面粉做的,但是口感还是不错哒!

无面粉椰香天使蛋糕(生酮+消耗蛋清)的小贴士

椰子粉是椰子面粉,不是速溶椰子粉,而且不要等量代替杏仁粉,椰子粉吸水性太强了; 我不嗜糖,所以糖量不多,而且椰子水原本也是甜的,喜欢甜的可以自己再加量; 我脱模心急了,没有等全凉透,有点脱呲了; 夏天尽快吃,超容易发霉的……

菜谱创建时间:2019-07-16 22:53:50
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