夏季四宝甜汤(绿豆薏米银耳百合汤)

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作者: crazy_go
夏天很容易水肿或者湿疹,来做一道消除湿气的小糖水,好喝又养生~真好 下面材料量都不是很多,因为是用养生壶煮的,大概可以分成三碗,比较家庭的量,如果想煮一大锅,可以把材料的量翻一翻。

用料

夏季四宝甜汤(绿豆薏米银耳百合汤)的做法步骤

步骤 1

准备好所有的原材料,都是一些干货~家中一般都有备货。

步骤 2

把材料混合洗干净,放入水中浸泡一小时左右。

步骤 3

然后把所有材料和冰糖倒入养生壶中,选择炖煮模式,定时两小时~银耳一定要炖出胶质菜好吃哦。

步骤 4

煮的时候,小豆子都在跳跃,这样才能蹦跶出沙哦!

步骤 5

两小时后开锅~稍微放凉就可以喝啦,如果不喜欢太凉的可以选择合适的温度进行保温哦。希望大家都有好身体😌

菜谱创建时间:2019-07-19 04:04:42
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