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快手减脂餐-凉拌鸡胸
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作者：
阿喜z
用料
快手减脂餐-凉拌鸡胸的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉放入水中煮熟，加几片姜，一棵葱，去腥
步骤 2
煮熟的鸡胸肉捞出，用筷子插进去很容易插透就是熟了
步骤 3
用叉子辅助剥丝，没有的话用手也可以，小心烫
步骤 4
一个蒜切成蒜末放进去，三勺生抽，一勺蚝油，可以搅拌均匀尝一下，不够咸的话放入一点点盐。生菜切成丝也搅拌进去，还偷偷放了点芝麻
步骤 5
成品图，味道还可以，感觉鸡胸肉怎么做都很柴，所以只能多添加点辅料让它变得可口了，用来当减脂餐很不错
菜谱创建时间：2019-07-24 19:07:19
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