紫薯和铁棍山药洗净削皮，友情提示：最好戴上一次性手套
紫薯和山药切成小丁，把小米大米洗净，在水里泡一个小时
所有的材料倒入电饭煲，杂粮粥模式，软烂口感，大约40分钟左右，米和水的比例是1：8
时间到，盛出放至温吞
给宝宝吃之前撒上一点海苔黑芝麻粉，味道好极了，大人和宝宝可以一起享用