减脂鸡米花
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作者：
侯赫826
减脂
用料
面包糠
30克
鸡蛋
1个
鸡胸肉
1块
黑胡椒酱
2勺
黑胡椒粉
少许
料酒
1勺
减脂鸡米花的做法步骤
步骤 1
准备鸡胸肉一块
步骤 2
切成小块放碗里备用 加黑胡椒酱
步骤 3
抓拌均匀 我还放了点黑胡椒碎
步骤 4
一个鸡蛋 适量面包糠。鸡块蘸蛋液 裹上面包糠
步骤 5
放到烤盘中，烤箱预热
展开全部
步骤 6
步骤 6
180度 30分钟。中间我翻了一次面
菜谱创建时间：2019-07-29 22:02:50
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