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红枣花胶炖奶
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作者:
润可爱宝宝
花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素如维生素E及钙、锌、铁、硒等多种矿物质。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪的健康食品
用料
花胶
20克
牛奶
250克
红枣
6颗
桂圆
10颗
冰糖
3到4块
红枣花胶炖奶的做法步骤
步骤 1
提前一晚将花胶泡发好
步骤 2
将材料准备好,隔水炖一个半小时即可
步骤 3
出锅前试试味,非常好喝,一点都不腥
菜谱创建时间:2019-07-30 17:56:53
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