用APP打开
meal prep 4
161人浏览
5人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
SkylarWen
主食: 意面170g 607kcal 鹰嘴豆170g 535kcal 蛋白质: 香菇火鸡肉丸580g 620kcal 蔬菜: 南瓜718g 166kcal 西葫芦191g 36kcal 彩椒165g 43kcal 葱45g 12kcal 芹菜1006g 220kcal 其他: 椰子油&盐&烧烤粉 50kcal
用料
意面
170g
鹰嘴豆
170克
蔬菜
5种
火鸡肉
一盒
meal prep 4的做法步骤
步骤 1
meal prep 3 剩余材料
步骤 2
6份便当*380kcal/份
菜谱创建时间:2019-07-31 10:15:04
打开App收藏
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
302 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
5 人做过
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
955 人做过
便当大全
减肥大全
家常菜大全
茄子做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
全部菜谱分类
可乐鸡翅
评分 7.8
792 人做过
7种秘制酱汁
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.7
77 人做过
作者的其他菜谱
meal prep 3
meal prep 2
meal prep 1
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
445 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1263 人做过
小朋友爱吃的【照烧鸡腿】
评分 7.9
44 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
436 人做过
凉拌茄子
评分 8.4
769 人做过
万能低脂酱汁
10 人做过
萬能調料汁公式‼ 家常菜百搭醬汁廚房小白看‼️ ❤ (做法在評论区⬇️)❤
破壁机营养食谱‼️12款米糊豆浆经典搭配
2 人做过
椒麻口水鸡
评分 8.4
1375 人做过