香烤鸡胸肉(烤箱版)

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作者: 木呆呆_2015
肌肉有助于减脂。 每次都是鸡胸肉炒菜,这次来个不一样的吧。 烤鸡胸,腌制后,烤箱直接烤。 又是另一种口味

用料

香烤鸡胸肉(烤箱版)的做法步骤

步骤 1

将鸡胸两面都用刀子划几刀,便于入味。 将调料充分混合后,放入保鲜袋,与鸡胸充分混匀。 然后封口。放入冰箱冷藏过夜。 我腌制了大概24小时。 根据个人情况,最少应该4个小时以上吧。

步骤 2

然后,烤盘铺上锡纸。我又抹了些橄榄油,撒了些黑胡椒和辣椒粉。 将腌制一夜的鸡胸取出,平铺于烤盘上。 烤箱,上下200度预热。10分钟。

步骤 3

放入烤箱。中层烤10分钟后,翻面后,放上层,我又烤了5分钟。

步骤 4

出炉。用刀子切割后,一块一块的方便吃。

菜谱创建时间:2019-08-03 18:05:20
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