一人份的就这么多 彩椒忘了放进去了… 豆类少放其他份量差不了多少
先煮意面 水里放入适量的盐和橄榄油 等水烧开后 放入意面煮8-10分钟就捞出来 放一些色拉油搅匀防粘。
热锅融化黄油 放入洋葱和青豌豆炒香后加入虾和腊肠 待虾熟后 放入彩椒 。
将牛奶倒进锅里搅拌烧开后加入一片芝士片
芝士片融化后加入盐和黑胡椒碎 尝到味道适中的时候 用生粉加点水搅匀倒入锅中 然后搅拌均匀就可以出锅。
现在就可以把意面和酱装碗里 吃的时候可以把酱直接倒在面上加热也可以回锅炒一下 这样会味道更好。
所有材料的份量都是根据我自己的食量来定 这样其实刚刚好720ml饭盒量。此方自用。