space西芹百合:清炒减脂餐,饱腹感十足的做法

西芹百合:清炒减脂餐,饱腹感十足

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作者: jxcxs
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晚餐不想吃太多肉肉,清清淡淡的,又吃得饱的,这个菜就很不错啦 适合减脂的宝宝们 关于份量:2-3人份

用料

西芹百合:清炒减脂餐,饱腹感十足的做法步骤

步骤 1
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西芹一个,胡萝卜半个,切成小块备用

步骤 2
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百合最好买那种新鲜的一个就好,我没买到就用了家里的干百合啦。百合和花生泡水,有时间的先泡1-2个小时泡软它们。没时间的就跟我一样,直接开水煮软沥干也是可以的。

步骤 3

虾就焯水煮后切小就好

步骤 4
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然后就下锅炒,先把芹菜和胡萝卜炒熟后再依次加入花生,百合,虾,翻炒,加1小勺盐,就可以啦,喜欢吃鸡蛋的可以敲个蛋,不喜欢的可以省略哈!出锅就可以啦。清爽又好吃

菜谱创建时间:2019-08-08 15:08:33
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