虾头油—减脂餐副产品

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作者: 半熟芝士233
为了多摄入蛋白质,我每周都会买很多虾。虾头扔掉很可惜,就变废为宝熬制虾头油。平时拌菜用,或者做油煮菜的时候使用,为减脂餐增加独特的风味。

用料

虾头油—减脂餐副产品的做法步骤

步骤 1

鲜虾去头、剥壳。

步骤 2

虾头留用,用厨房纸擦干,防止崩油。

步骤 3

开小火,放入凉油,油多少自己把握就行。感觉有热气,放入虾头。小火慢炸,大火容易糊,小火能把虾头的鲜味熬出来。虾头变色后,用筷子拨动虾头,再熬五六分钟即可关火。不要熬太久,糊了对身体不好。

步骤 4

准备无油干净的容器,用滤网把虾油过滤出来。静置放凉,放入冰箱。

步骤 5

呐,成品很漂亮吧~不减脂的朋友,可以加点小葱,熬成葱虾油,趁热拌面🍜

菜谱创建时间:2019-08-13 18:21:34
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