红薯凉粉

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作者: 尖尖草莓
立夏了凉菜在餐桌上相对多了一些。今天发现家里很多红薯粉。红薯粉也叫地瓜粉,它是由红薯淀粉等所制成的粉末,一般红薯粉呈颗粒状,通常以农家自制粗粒红薯粉为佳,具有降火的功效。夏天做豆沙勾芡也用不了这么多,不吃掉就会变质坏掉岂不可惜,我在想做什么好呢。想来想去还是做凉粉。于是动起手了。嘿!真心不错,好吃又好看吃起来冰爽开胃,特别舒坦。于是我将它记录下来以备后用。 不要看不起农家的红薯粉,红薯粉中所含有的膳食纤维可以有效的刺激肠壁,增强胃肠道的蠕动,具有通便排毒的功效,可以用来治疗老年性便秘或者是习惯性便秘;具有降压的功效,红薯粉中所含有的钾元素可以促进钠元素的排出;可以有效地保护心血管,预防动脉粥样硬化的发生;第四种,具有抗衰老的功效,可以抑制黑色素的产生。

用料

红薯凉粉的做法步骤

步骤 1

农家自制的红薯粉一碗。

步骤 2

一碗半水倒入红薯粉搅拌融化,加入一勺盐。

步骤 3

锅里倒入两碗水烧开,用筛淋入泡好的红薯水过滤。

步骤 4

大火,用筷子快速搅拌。

步骤 5

搅拌成这样用小火。

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步骤 6
步骤 6

透明状态关火。

步骤 7

将煮好的红薯糊倒入器皿中,摇匀。

步骤 8

冷却后成冻状,变成了凉粉,想冰一点快一点可以进冰箱冷藏,感觉好Q吧。

步骤 9

辣椒蒜子生姜切碎。

步骤 10

加入一点点盐,生抽一勺,陈醋一勺,一勺白糖(不喜欢甜的可以不放)一勺麻油拌匀。

步骤 11

芝麻酱,喜欢的可以加入。

步骤 12

黄瓜切丝,凉粉切小块装盘,也可淋上辣椒油,芝麻酱搅拌,香得不得了。

步骤 13

劲道爽滑,味道非常完美,颜值高。

菜谱创建时间:2019-08-15 10:04:48
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