准备好白藜麦
将白藜麦和胚芽米倒入大碗中
将米放入电饭煲中，加入适量清水煮成米饭。
将牛肉肠煮熟。
煮好的牛肉肠切成小块。
将西蓝花焯熟。
煮好一个鸡蛋，剥壳切开。
将米饭、牛肉肠、西蓝花、鸡蛋放入便当盒中。
将水果切成小块放在便当盒中即可。
根据自己的口味，淋上适量沙拉酱哦
沙拉酱可以根据自己的口味进行选择哈