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糖醋藕丁(酸甜可口)的做法

糖醋藕丁(酸甜可口)

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吃货不挑食吖
吃藕的好处: 莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维,与人体内的胆酸盐,食物中胆固醇和甘油三脂相结合,能够使有害物质从粪便中排除,帮助减少脂肪吸收,而且莲藕中还含有鞣质,有一定的健脾止泻作用,能促进消化,开胃健脾,增强食欲,有助于帮助食欲不振,胃口不佳的人群恢复健康。 吃藕的坏处: 生食莲藕过多,微动气,大便燥涩的人少吃,藕性凉,产妇不宜过早食用。

用料

糖醋藕丁(酸甜可口)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放入水,放入藕丁焯一下水(具体多久看情况,看你藕丁的大小太久了怕不脆,太早了怕不熟)。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后趁着藕丁在焯水的时候来调一下汁:放入适量蚝油,酱油,白糖,鸡精,醋(放多少我真不会说,自己弄的时候可以先少点放,呡一口试下味道,然后在慢慢放),然后搅拌均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在拿出一个碗,放入淀粉,加点水搅拌均匀,放置一旁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后把藕丁捞起来,起锅烧油放入藕丁,放入调好的汁,翻炒均匀,然后放入调好的水淀粉,切点葱花,撒进去,完成。🍽🍽

菜谱创建时间:2019-08-17 22:53:25
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