只需要五分钟的什锦小炒(健康美味)

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作者: Demon小饿魔
夏天需要补充各种维生素ABCDEFG啦,所以我推荐这道菜,营养丰富,颜色美丽,富含何种营养元素,又能补充蛋白质,少油低盐,非常适合减肥期的宝宝和家里不爱青菜的小宝宝们哦!

用料

只需要五分钟的什锦小炒(健康美味)的做法步骤

步骤 1

准备好要用用到的食材,黄瓜、胡萝卜、蒜和葱都切片,木耳泡发后撕成小朵备用

步骤 2

将一颗鸡蛋打散,热锅烧油,小火滑入鸡蛋,将鸡蛋煎至金黄定型后盛出

步骤 3

(不用洗锅)再倒入一点点食用油,油热后倒入葱花蒜片煸出香味后,倒入胡萝卜炒至断生

步骤 4

倒入木耳翻炒1min

步骤 5

倒入黄瓜翻炒30s

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步骤 6
步骤 6

加入1勺生抽,1/2小勺盐翻炒均匀,倒入炒好的鸡蛋,翻炒一下

步骤 7

放入1/3小勺花椒粉,一点点鸡精,翻炒均匀即可

步骤 8

出锅完成,开吃啦

只需要五分钟的什锦小炒(健康美味)的小贴士

1、黄瓜胡萝卜切的时候,稍微可以切厚一点,保持脆脆的口感 2、炒的时候建议不要太大火,不然木耳容易蹦出来 3、炒制胡萝卜和木耳的时候,如果觉得油少火大锅内很干,可以稍稍加入一点点水,不要太多哦,因为后续黄瓜还会出汤汁 4、黄瓜倒入后不要炒太久,否则就不能保持黄瓜的爽脆口感了,会变得比较软,就没那么好吃了哦

菜谱创建时间:2019-08-18 11:10:26
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