冬瓜花蚬粉皮汤

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这道汤不放一滴油,低脂健康,冬瓜有利于消水肿,适合减肥食用

用料

冬瓜花蚬粉皮汤的做法步骤

步骤 1

花蚬子泡水放适量盐和食用油,放置半个小时,吐沙

步骤 2

粉皮适量,泡软洗净,备用

步骤 3

干裙带菜一小把泡发洗净,裙带菜主要是用来吊汤提鲜的,也可以换成虾皮,虾米,或者干贝丁之类的,使汤味道更鲜美

步骤 4

冬瓜洗净,去瓤和皮,切片备用

步骤 5

锅内添水,放裙带菜和冬瓜大火烧开,水沸后加适量盐转中火熬煮,注意盐不要一次放太多,出锅前可以慢慢调整

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步骤 6
步骤 6

冬瓜颜色变透明了就可以放粉皮,我用的是红薯粉皮,比较耐煮,需要大约3分钟左右

步骤 7

感觉粉皮煮差不多了就可以放花蚬子了,调至大火烧开,蚬子都张口就关火,千万不要煮老了,再尝一下味道,添加适量咸盐,撒上葱花即可

菜谱创建时间:2019-08-19 20:57:47
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