宝宝餐红枣银耳鸡蛋汤

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作者: 青柠私厨
银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益; 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。 尤其是红枣,被称为“天然维生素丸”,坚持食用有有利于养肝明目、润肺滋阴 大人小孩喝了都好^_^

用料

宝宝餐红枣银耳鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1

银耳提前泡发备用 网上买的银耳挺好的 比在家里超市买的好 干净 颜色比较正 最重要的是真的能熬出胶 嫂子说之前不爱喝银耳汤 但这次做的喜欢喝 糯糯的口感 胶质丰富

步骤 2

银耳洗净切碎 备用

步骤 3

红枣竖着切成丝 枣核不要 放入锅中 加入冰糖一起煮 大概半个小时到40分钟就已经出胶了 可以尝下银耳 软软的就可以了

步骤 4

这时候准备一个鸡蛋打散备用 然后另一个碗放入淀粉加入水 调成水淀粉 倒入锅中搅拌 等水开了之后 (鸡蛋液的碗拿在左手离锅30厘米的高度 右手拿筷子 鸡蛋液缓缓的倒入锅中 右手的筷子快速在锅中打圈的方式搅拌)这样搅拌出来的鸡蛋薄薄的很漂亮 也好喝

步骤 5

看到银耳没^_^胶质感很棒噢😋

菜谱创建时间:2019-08-20 21:39:59
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