减脂100天Day7：蓝莓西多士
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作者：
murlanbaby
减脂很辛苦，偶尔也要吃点甜。去掉炼奶，且用了低卡果酱，大胆吃！
用料
鸡蛋
1个
全麦面包
1片
蓝莓果酱
1勺
黄油
15克
减脂100天Day7：蓝莓西多士的做法步骤
步骤 1
打蛋液。
步骤 2
一片面包切成12份，四行三列。
步骤 3
每两小块面包中间夹上蓝莓果酱。
步骤 4
均匀裹上蛋液。
步骤 5
煎锅热黄油，每面都煎到金黄。
展开全部
步骤 6
步骤 6
出锅，不用额外炼奶就已经很甜蜜了。
减脂100天Day7：蓝莓西多士的小贴士
煎的时候用大火，这样面包表面的蛋层才会发硬。
菜谱创建时间：2019-08-21 10:18:32
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