适量的酱油、盐、黑胡椒、姜葱水（姜+葱＋水榨汁滤渣）腌制鸡胸肉、冷藏过夜 我都是全部丢进保鲜袋然后揉几揉就可以放进冰箱了
洋葱切丝底一层、面一层夹击腌好的鸡胸肉
烤箱180℃×15mins～出炉
滑嫩多汁而且一点点都不腥！