1.鸡胸肉炒平口菇：鸡胸肉切丁用料酒、生抽、孜然、姜、蒜腌制十分钟；平口菇切快放入锅中翻炒后放入鸡胸肉翻炒即可 2.南瓜丝：南瓜切丝，锅中放上许油，倒蒜放入南瓜丝，放盐 3.韭菜花煎蛋：韭菜花切丁放入打均匀的鸡蛋里放少于盐，锅中放油倒入鸡蛋韭菜花，煎直两面金黄即可 4.杂粮饭团：糙米、红米、藜麦、小米、黑米
今日份水果是黄桃