三伏天最强开胃解腻番茄🍅鲫鱼汤

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作者: 老杨厨房记
鲫鱼是一种营业价值相对比较高的鱼类,鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效,而番茄的酸甜味,在三伏天来说,可以开胃解腻,搭配鲫鱼熬汤,味道不摆了!✌✌

用料

三伏天最强开胃解腻番茄🍅鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

鲫鱼和番茄洗干净,备好。 鲫鱼背上打花刀,方便等会煎鱼的时候更入味

步骤 2

番茄切大块,放一边备好。

步骤 3

锅热放油,油热后下鲫鱼煎

步骤 4

煎好的鲫鱼,起锅放一边(鲫鱼有点煎烂了,不过不影响口味)

步骤 5

煎完鲫鱼后,锅里还剩有油,然后将就这个油,把切好的番茄放进去翻炒一下,炒出香味

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步骤 6
步骤 6

番茄炒的差不多的时候,把之前煎好的鲫鱼放进去,再加两片姜,加水一起炖煮

步骤 7

加水炖煮的鲫鱼,差不多20分钟左右,时间太短了,汤味不浓(水量根据你自己的情况,如果人多,可以多加点,人少就少加点水)

步骤 8

30分钟后,汤浓鱼烂,起锅之前放入适量的盐和少许白糖提鲜,最后加入少量葱花装盘!✌✌✌

三伏天最强开胃解腻番茄🍅鲫鱼汤的小贴士

这道番茄鲫鱼汤,酸酸甜甜的,很开胃。趁热的时候喝一碗,瞬间背心就出汗了,对于长期空调房,不出汗的人,也可以发汗解表。

菜谱创建时间:2019-08-24 17:56:27
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