早餐-番茄螺丝面
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作者：
娜美jessie
营养学说：早餐要吃好，这个好见仁见智！ 多吃深绿色、红色、紫色蔬菜；GI值低的碳水化合物主食；富含维生素的低糖水果；优质蛋白（牛奶、鸡蛋、肉类、豆类）；优质油脂及微量元素（坚果、矿泉水）…… 我们是觉得多样化，新鲜即可
用料
鸡蛋
2个
番茄
1个
西兰花
4小朵
黄油
1块
早餐-番茄螺丝面的做法步骤
步骤 1
备好番茄、水煮蛋
步骤 2
先水煮面和西兰花
步骤 3
黄油+番茄爆炒
步骤 4
我用的是这个
步骤 5
最后加入之前煮好的西兰花和螺旋面
展开全部
步骤 6
步骤 6
吃早餐
步骤 7
好吃😋
菜谱创建时间：2019-08-25 09:55:02
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