凉拌秋葵

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秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,素有“蔬菜之王”的称号,有极高的经济用途和食用等价值。秋葵的嫩荚肉质柔嫩,含有由果胶及多糖组成的粘性物质,使秋葵有一种特殊风味,口感爽滑;香味独特,深受百姓青睐。而且秋葵是一种十分百搭的食材,既可炒食、凉拌、作汤,又可作泡菜、制罐头等,下面就让我们一起看看秋葵都有哪些吃法吧~

用料

凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净,辣椒和蒜切末。

步骤 2

秋葵在开水中烫一下,加少许盐。

步骤 3

烫一分钟左右,捞出过凉水。

步骤 4

切去根部。

步骤 5

煎锅中放少许油,下大蒜辣椒爆香。

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步骤 6
步骤 6

一勺生抽。

步骤 7

2勺醋。

步骤 8

一点蚝油。

步骤 9

少许糖,拌匀。

步骤 10

倒入盘中。

步骤 11

好可爱的五角星。

步骤 12

酸辣开胃,味道不错。

凉拌秋葵的小贴士

1、烫秋葵的时候加少许盐,可以保持脆绿。 2、小米椒又把我辣着了,下次要长记性少放一点😂。 3. 更多新疆特产好物,敬请搜索“喀拉苏店铺”

菜谱创建时间:2019-08-26 18:21:43
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