榴莲壳 洗净 去外皮 留心
薏米 洗净（可放入冰箱 冷冻 ，冻过后 薏米易煮开花），花生 洗净 用水泡着 等泡胖了 用双手手掌来回搓去红衣
花生 用水泡（我浸泡了一碗），紫薯 洗净 去皮 切块
所有食材 放入炖锅
炖煮20分钟 所有食材 软熟
倒入适量牛奶🥛（可根据喜好 加糖 或者蜂蜜）