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酱爆鸡胸肉的做法

酱爆鸡胸肉

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作者: 秦了了
秦了了
鸡胸肉家里吃的比较多,健康又不会觉得吃起来有负担,所以尝试着各种试,今天是用豆瓣酱来炒,放了黄瓜在里面又会很清爽. 娃吃完一碗饭说,妈妈我可以再吃一碗么?太下饭了。 我说你吃啊! 她说那不用减肥了么? 我说先吃完这一顿下顿再减吧! 她说那也行,(然后每次都会有下顿再减)说完笑眯眯的跑厨房添饭去了~~~

用料

酱爆鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先准备食材全部洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切条切片随你,加入30克玉米淀粉,1汤勺料酒,1汤勺生抽,适量白胡椒粉抓捏均匀,再放半汤勺植物油搅拌均匀,放旁边待用。(所有方子里用到的汤勺就是这种喝汤的普通小汤勺)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后把黄瓜,口蘑切片,辣椒,京葱,切小段,洋葱切丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅加热后放适量植物油把鸡胸肉煎到金黄色出锅放一旁待用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里留底油,2汤勺郫县豆瓣酱放进去爆香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把京葱白色部分和青椒全部放入,爆香(我这个有的是红椒,那是因为这个青椒放时间久了变红了)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再爆香洋葱

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入鸡胸肉和口蘑

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放2汤勺生抽翻炒均匀

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入红椒和黄瓜片

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒,放少许白糖提鲜,如果喜欢用鸡精,这个时候放点鸡精,翻炒调味(如果口味重可以适量加盐,我没加)

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

关火,起锅,装盘

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

有木有很诱人

酱爆鸡胸肉的小贴士

调味料可以根据喜好自行调整,配菜也可以根据喜好随意替换

菜谱创建时间:2019-08-28 16:19:32
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