无油番茄南瓜意面
384人浏览
12人收藏
0人做过
作者：
王文静你在干嘛
减肥期不碰碳水真的太难受了！脾气暴躁，心情抑郁，分分钟丧到极点ORZ 这个意面🍝，一份300大卡，饱腹感十足，原料中有南瓜，感觉秋日吃正当时～
用料
南瓜
200g
西红柿
1个
意大利面
50g
蒜
1瓣
罗勒
适量
盐
适量
白胡椒粉
适量
无油番茄南瓜意面的做法步骤
步骤 1
南瓜切块，加水用料理机打碎成泥，放入不粘锅内，丢入蒜瓣，煮开；
步骤 2
番茄切丁，加入锅内，放入盐、罗勒、白胡椒粉，小火熬煮；
步骤 3
另起一锅，煮意面；
步骤 4
将煮好的意面，放入酱料锅，小火翻炒，收汁完成就出锅啦！
菜谱创建时间：2019-08-29 20:30:59
打开App收藏
可乐鸡翅
评分 7.8
900 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
536 人做过
16款自制饮品合集‼️超级好喝
2 人做过
料理机大全
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
牛肉做法
豆腐做法
排骨做法
全部菜谱分类
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
180 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
20 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.7
273 人做过
作者的其他菜谱
100天午餐三明治挑战！更新ing
无糖黑麦面包（减脂期主食）
绿豆饼之神！我最爱的软皮饼
苹果豆浆一周不重样～每天早上来一杯真的太舒服了！
mini岩烧乳酪小面包🔥香香软软巨…好吃
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
3 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 9.0
8 人做过
下饭的红烧茄子
评分 7.3
534 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
334 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
371 人做过
各种豆浆奶昔米糊
❗12款自制汉堡合集 在家实现汉堡自由⁉️