家常炖小黄花鱼

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作者: 小姨的味道
下班,路过菜市场,又到黄花鱼新鲜上市😍黄花鱼含有的微量元素不用多说,关键家里有老人孩子的可以多多食用,黄花鱼鱼肉鲜嫩,有促进消化、增进食欲的功效👍🏼“千炖豆腐,万炖鱼”,耐心等待。小姨家~家常炖小黄花鱼,开始。

用料

家常炖小黄花鱼的做法步骤

步骤 1

新鲜黄花鱼,去掉鱼鳞,内脏,清水冲洗干净,姜切片,葱切段

步骤 2

小黄花鱼去内脏的方法,用手指抓住两侧鱼鳃,往外一拉,内脏就可以清除干净,手法如图

步骤 3

其它配料,大蒜切块

步骤 4

热锅凉油,加入花椒、八角、干辣椒、姜和大蒜,爆香。(大蒜分两部分,爆锅用和起锅前提味用)

步骤 5

加入一勺豆瓣酱(鱼好吃的关键),加入料酒和生抽,锅中添水,水多一点儿,鱼汤可以泡饭😍盖锅盖,大火烧开

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步骤 6
步骤 6

加入黄花鱼,盖锅盖大火烧开,改中火慢炖十分钟

步骤 7

十分钟后揭锅盖

步骤 8

加入少许糖、盐和鸡精,盖锅盖慢炖五分钟

步骤 9

开锅盖,加入葱段,盖锅盖,炖二分钟

步骤 10

开锅盖加入蒜块,盖盖子焖一分钟

步骤 11

开锅撒上香菜

步骤 12

出锅,装盘!鱼肉很嫩,小心装盘🤞

家常炖小黄花鱼的小贴士

1、“千炖豆腐,万炖鱼”。小黄花鱼肉太嫩,炖的时候,开锅就改中火慢炖,鱼肉不易碎,入味更鲜美 2、炖鱼多放水,水量盖过鱼面,留下的鱼汤那绝对是大米饭杀手。 3、装盘的时候,直接把鱼从锅中倒入盘内,最好不用铲子,防止鱼碎了。 4、鱼鲜美的关键还是那勺豆瓣酱,提鲜的关键。

菜谱创建时间:2019-08-30 16:25:30
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