记录我的三明治
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1人做过
作者：
悠悠小雪73
建个菜谱来记录一下自己做过的一些三明治， 基本上都是给家里那位正在减肥的人做的晚餐三明治，饱腹感强。
用料
吐司片
生菜
番茄
黄瓜
鸡蛋
肉（鸡胸、蟹棒、虾仁、牛肉、火腿、自制午餐肉）
黑胡椒
南瓜泥、紫薯泥、土豆泥
花生酱、蕃茄酱、沙拉酱
记录我的三明治的做法步骤
步骤 1
鸡蛋火腿外婆菜全麦三明治
步骤 2
鸡胸鸡蛋南瓜全麦三明治
步骤 3
鸡丝黄瓜火腿三明治
步骤 4
香蕉花生酱全麦三明治
步骤 5
蟹棒鸡胸火腿鸡蛋胡萝卜紫甘蓝黄瓜抹茶三明治🥪
菜谱创建时间：2019-09-03 22:16:29
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