越吃越凉快的绿色元气沙拉
261人浏览 5人收藏 0人做过
天热就懒得炒菜，想着还是拌一盆沙拉最方便。一开冰箱，满眼都是绿色蔬菜，完全不给我配色的机会。扶额沉思，倒也是有深有浅，绿就绿吧……
选了4样菜，生菜、黄瓜生吃就行，西葫芦、豇豆一定要煮熟再吃。煮过的西葫芦有一股天然的清甜，倒是意外之喜。豇豆弥补了口感上的单调，嚼起来咯吱咯吱，很有趣味。简单调味拌下，一口脆爽鲜甜，瞬间清凉不少。
拌了一盆刚好吃两顿，用来搭配早餐或带便当都是不错的选择。
越吃越凉快的绿色元气沙拉的做法步骤
步骤 2
黄瓜切圆片，加到生菜里备用。西葫芦洗净去皮切圆片，豇豆洗净切段。
步骤 3
开水焯一下西葫芦片和豇豆。大概3分钟左右，西葫芦变透明，豇豆变深绿色就可以了。豆角类的一定要彻底焯熟~
捞出后过下凉水。
步骤 4
油+盐+黑胡椒，喜欢酸味也可以加点醋，调一个沙拉汁。拌匀即可。
菜谱创建时间：2019-09-04 14:28:44