5分钟快手减脂早餐| 香蕉牛奶烤燕麦

1.香蕉一半压成泥表面挤柠檬汁防止氧化，另一半切片，切片香蕉，煮熟红薯压碎（保留一些块状）备用。 2.牛奶➕鸡蛋混匀，加燕麦 红薯泥 蔓越莓干混匀。

3.铺一层香蕉泥在碗底，倒入步骤2⃣️部分，表面放切好的香蕉片，蓝莓，家里有椰蓉可以撒一些好吃又好看。

4.放入烤箱180度20分钟，具体看自家烤箱上色情况调整。

喜欢表面焦一点可以多烤2分钟。 一口吃到爆浆蓝莓和微甜的香蕉布丁口感。减脂早餐党的幸福也很简单

泡一壶柠檬红茶，早餐刚刚好。