准备胚芽米饭、火龙果、坚果拌饭料、哈密瓜、羊肝粉、黑芝麻酱
火龙果压出果汁
火龙果汁倒入胚芽米饭内，搅拌均匀
哈密瓜切小块
加入坚果拌饭料和羊肝粉
米饭团成饼，中间挖个圈
放上哈密瓜
淋上黑芝麻酱
是不是很漂亮
胚芽米: 稻米中65%的营养存在于胚芽中！而传统工艺会将米胚部位全部去除，留胚米确可以将米胚保留在80%以上，营养更是精白米的几倍甚至几十倍！ 60克胚芽米=20个鸡蛋=1200克牛肉=2000克菠菜。最重要的是，他真的是活的，活的👻。