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冬瓜薏米祛湿汤
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作者：
快乐一叮隔水炖
用料
冬瓜薏米祛湿汤的做法步骤
步骤 1
白扁豆小火不放油炒一下，表面有点焦黄就可以了。
步骤 2
冬瓜洗净不用去皮，去籽切成1cm厚的片。
步骤 3
所有食材洗净放入内胆
步骤 4
加水到8分满，电炖锅选择豆功能，炖2.5小时。
步骤 5
出锅前加盐调味就行啦，腰果的油脂炖出来了不用额外加油哦。
步骤 6
很清甜好喝
冬瓜薏米祛湿汤的小贴士
1. 白扁豆健脾胃，清暑湿，要炒一下更好。 2. 冬瓜消肿利尿，清热解暑，要带皮吃，冬瓜皮还是减 月巴 常用的中药呢！利尿消炎消肿尤其好。 3. 腰果当零食吃很常见，没想它还能做菜吧？除了利水除湿消肿，它自带油香味可以代替肉的味道。 4. 洋薏米虽然祛湿方面比不上常见的薏米，但是口感好太多啦，爽滑好吃。 5. 这汤比较清热，胃寒或者来大姨妈不要喝哟。
菜谱创建时间：2019-09-07 17:32:14
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