无油丝瓜蛋汤(减脂独食)

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作者: 冻酱
这个夏天放飞自我,胖得被领导“约谈”,痛定思痛调整饮食加运动。倒不是蛋汤一定不放油就能减脂,就突然想试试,无油汤比较清爽,发现味道还不错😊~

用料

无油丝瓜蛋汤(减脂独食)的做法步骤

步骤 1

备料贼简单,昨天在外公家菜园子摘的嫩丝瓜,自家土鸡蛋,一枚蒜瓣儿~

步骤 2

一般丝瓜汤是切滚刀,我是切片,煮起来比较快,加点盐和黑胡椒粉晾一会儿~鸡蛋打散,蒜瓣拍破(喜欢吃蒜的可以切更小,不喜欢吃就这样煮有味也好挑出来)。

步骤 3

凉水烧开倒丝瓜,不用放油不用炒,煮一会儿可以尝口淡了加点盐,酱油醋随意,然后勾蛋花起锅~完事儿~

步骤 4

不那么美丽,但味道不错,清爽不怕油~好洗锅哈哈哈哈哈୧(๑•̀⌄•́๑)૭

菜谱创建时间:2019-09-08 12:16:04
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