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〖happyの辅食〗西兰花土豆泥
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作者：
超级无敌happy妈妈
用料
〖happyの辅食〗西兰花土豆泥的做法步骤
步骤 1
土豆切薄片，放水里泡一个，让淀粉沉淀一下
步骤 2
上锅蒸熟，总筷子插下，图忘记拍了，假装有图
步骤 3
放碗里用土豆泥勺压成泥状
步骤 4
反复多压几轮，让土豆泥足够细致
步骤 5
西兰花水开锅之后下锅，煮2-3分钟，尽量掰成小块，这样能尽快煮熟
步骤 6
放到料理机里，加一点点水打碎，因为煮熟之后的西兰花里有水，所以不用加太多水
步骤 7
把西兰花和土豆泥混合即可
步骤 8
可以在吃的时候加一滴宝宝辅食用油：亚麻籽油！亚麻籽油不饱和脂肪酸比例较高，如亚油酸、亚麻酸、油酸等，适量食用对宝宝生长发育有益。
步骤 9
核桃油，聪明宝宝辅食优选，为未来的注意力和认知力打下基础，成长发育的必备之油
步骤 10
牛油果油，补充大脑营养的同时，柔和的奶油味和香气能提升口感
步骤 11
夏威夷果油，柔和的奶油口感，淡淡的牛油果味，助力打开宝宝食欲
〖happyの辅食〗西兰花土豆泥的小贴士
1.辅食用油不要一直用一种，也不是说哪种最好，家长（在）对孩子用油这个问题上不必要太纠结。各种油它都各有所长。所以，最好的建议，（是）可以换着吃，比如你今天吃这个油，明天吃那个油都可以。 2. 建议从6月开始加辅食到一岁这个期间，（我们建议）每天加10克植物油
菜谱创建时间：2019-09-15 15:56:26
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