用APP打开
快手咖喱猪排饭配日式味增海带豆腐汤🍛的做法

快手咖喱猪排饭配日式味增海带豆腐汤🍛

1679人浏览 48人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: yummyace
yummyace
因为健身的原因所以米饭一直都是吃低糖米混合糙米 黑米 还有三色藜麦 ~所以米饭是黑的😬😬😬大家见谅 今天做的是两人份四餐的量 大价可以根据自己需求增减 我在用用量上比较佛系 味道也还一直OK 总觉得拿秤太麻烦 比较介意的朋友慎点哦

用料

快手咖喱猪排饭配日式味增海带豆腐汤🍛的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪排提前2天用啤酒、十三香、卤膏(卤膏是我之前卤了大概四次的卤膏很入味代替了酱油如果没有的话酱油跟老抽也可以或者酱油膏更入味)。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜、洋葱、土豆切滚刀块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把胡萝卜炒制出橘黄色油即可,因为胡萝卜素需油炒才可释放

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后换锅洋葱炒香,放土豆炒出香味时候放入胡萝卜翻炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水或者高汤没过蔬菜即可,盖盖大火煮,同时可以准备炸猪排跟味增汤了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

日式面包屑

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

防水烧开放入2大勺白味增,口味看个人增减

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌好的猪排两面粘淀粉

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打一个鸡蛋把刚才粘好淀粉的猪排裹上蛋液

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后裹上面包屑

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我是在kmart买的最便宜的deep fryer 选择鸡肉档 放入鸡排

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤海带

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

跟滑豆腐放入汤中

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是我买的咖喱,四人块放入水中

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪排炸好啦~~~ 金黄酥脆看着好诱人,猪排我选的带骨的会比较多汁,不喜欢的也可买普通不带骨的都可以哦

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咖喱煮至浓稠,咖喱块一定要最后快出锅的时候再放,因为它会快速浓稠。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

味增汤也OK了

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白味增

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱紫就好啦~

菜谱创建时间:2019-09-16 19:15:10
打开App收藏