西葫芦烤红薯 | 烤箱菜 | 健康三餐
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烤箱是懒人最后的救星～
本周的便当备菜做一个碳水+蔬菜一锅端的烤箱菜
灵感来源于日本一本便当常备菜的书（等我确认好名字补一补）
还是一个原则 家里有什么放什么
用红薯代替了土豆 玉米粒代替小番茄（这个有点犯规哈哈
基本方向对了就行～
西葫芦烤红薯 | 烤箱菜 | 健康三餐的做法步骤
步骤 2
碗里加入橄榄油、海盐、黑胡椒、意式混合香料，和蔬菜搅拌均匀
步骤 3
一片西葫芦一片红薯层叠摆放到烤盘里（图上这里撒了玉米粒，但玉米粒其实建议先不撒！如果用小番茄或其他蔬菜，在这一步加入）
步骤 4
烤箱220度烤20分钟后拿出，撒上玉米粒，撒上帕玛森芝士碎增加灵魂
菜谱创建时间：2019-09-19 06:50:28