健康·黄桃奇亚籽早餐奶昔
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来自于Amy Chaplin的《at home the whole food kitchen》
除了冻香蕉外，奇亚籽也可以让smoothie变得更浓稠～
（真的是好久好久没写菜谱了哈哈
以下材料为一人份
健康·黄桃奇亚籽早餐奶昔的做法步骤
步骤 1
先把奇亚籽放入可密封罐子里。剩下材料打均匀后，倒一半到罐子里，盖上盖子，摇匀，让奇亚籽和液体充分混合。倒入剩下的一半，再摇匀。放入冰箱过夜。
菜谱创建时间：2019-09-22 13:36:15