适合老人、孩子的秋季养生粥－南瓜小米粥

准备食材：南瓜切片上锅蒸熟，小米淘洗干净。

将蒸熟的南瓜用勺子碾成泥状。

锅中加水烧开后放入小米，煮沸后加少量碱。

煮5分钟左右加入碾碎的南瓜泥，用勺搅拌均匀后煮5分钟左右即可。