食材 10 克 油 40 克 黑木耳，干的 ，泡发后切丝 120 克 蒜苗, 切段 100 克 虾仁 ½ 根 新鲜甜椒, 切丝 适量肉丝（可加可不加） ¼ 茶匙 盐
做法 1. 加入油以3 分/Varoma/速度 小勺爆香。 2. 加入肉丝、黑木耳以2分/Varoma/速度 小勺翻炒后盛出 3. 加入蒜苗、虾仁、甜椒和盐，以2分/Varoma/反转速度 小勺拌炒，再倒入肉丝1分钟/反转小勺立即享用。