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宝宝辅食——茄汁鳕鱼
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作者：
优宝66
用料
宝宝辅食——茄汁鳕鱼的做法步骤
步骤 1
准备鳕鱼、西红柿、白糖、香菇粉
步骤 2
鳕鱼切段腌制半个小时
步骤 3
腌好的鱼片裹上一层面粉
步骤 4
放入锅内炸至金黄盛出
步骤 5
番茄打成汁
步骤 6
番茄汁倒入锅内加入香菇粉、白糖
步骤 7
熬制粘稠把炸好的鱼片放入锅内
步骤 8
番茄鳕鱼完成啦
步骤 9
开吃吧
步骤 10
一起来学习吧
宝宝辅食——茄汁鳕鱼的小贴士
香菇粉促进钙吸收，可代替鸡精、味精，煮粥面条时半勺，既营养又调味，花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等，被誉为“植物皇后”
菜谱创建时间：2019-09-25 12:53:44
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