预热烤箱200℃,20分钟
2.鸡胸肉从尾部开始剖开,不要剖断,然后把腌料都撒进去混合均匀马杀鸡一下,冷藏腌制30分钟
3.腌制时间可以洗,切蔬菜,切条条（胡萝卜,彩椒),多的可以切块放一起烤,都撒一些黑胡椒调味
4.把鸡胸肉摊开,堆上蔬菜和芝士
其他的蔬菜可以堆旁边,撒一些橄榄油
5.放入烤箱烘烤,中途可以翻拌一下蔬菜