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[ Keto dinner roll]生酮餐包 低碳晚餐主食面包 可做汉堡
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作者：
Luz_ju
用料
[ Keto dinner roll]生酮餐包 低碳晚餐主食面包 可做汉堡的做法步骤
步骤 1
预热烤箱350F/177C。在搅拌碗中放入黄油，微波炉加热融化黄油后（不要太烫）加入其他所有用料搅拌均匀。
步骤 2
搅拌到所有成分都混合均匀放置10分钟左右，等待椰子粉充分吸收水分，面团变的稍微干一点才能成型用手揉。（忘记拍照了凑活看）
步骤 3
分成10个小面团（我为了控制卡路里摄入，分成了12个，不过10个比较好算净碳），搓圆了放在铺好油纸的烤盘上，放到预热好的烤箱里烤30~35分钟。
步骤 4
烤的时候会看见餐包慢慢膨胀起来！超激动！ 因为餐包里面开始出孔啦！烤完的餐包里面长这样。松软！口感很好！
步骤 5
餐包可以直接吃，也可以劈开当汉堡包，我用冰箱里剩的东西复刻了一个麦香鱼堡，炸鱼排+蛋黄酱+腌制的洋蓟。做杯咖啡煎个蛋，真的超级好吃的早餐了。（炸鱼排的裹料也是生酮的，下次再做的时候我拍点步骤图再发菜谱吧）
菜谱创建时间：2019-10-01 05:32:01
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