补肾祛湿黑豆浆

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作者: 食a色
其实很疑惑,这个补肾的五谷杂粮方里为什么会有茯苓和薏米呢? 黑豆有“肾之谷”的美誉,其补肾之用早已尽人皆知。山药也很好理解,益肾固精,那什么里面早就说过。而薏米与茯苓多为利湿健脾之用,为什么在这个补肾的方子里呢?这个方子,是不是应该叫补肾利湿更确切呢? 这个豆浆,少点儿豆味儿,似乎更多的是茯苓?或许是山药的味道?一时之间,竟有些莫可明辨。。。

用料

补肾祛湿黑豆浆的做法步骤

步骤 1

用料:山药片30克,黑豆20克,茯苓20克,薏米20克,大枣2颗,水1500毫升

步骤 2

将除红枣外的所有材料洗净控水,

步骤 3

倒入碗中,用清水浸泡至涨发。

步骤 4

红枣洗净去核,备用。

步骤 5

把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶,

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步骤 6
步骤 6

倒入所有材料,

步骤 7

加入清水,

步骤 8

盖好盖子,

步骤 9

放入机座,卡好。

步骤 10

启动豆浆功能。

步骤 11

打浆结束,取下打浆桶

步骤 12

揭盖,

步骤 13

取走滤网架,

步骤 14

倒出。

补肾祛湿黑豆浆的小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

菜谱创建时间:2019-10-01 07:49:27
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